
溫柔和療癒,帶你在忙碌中喘息片刻
簡單的文字,帶你更貼近自己的內心
每個人都有治癒自己的能力❤️


悲傷,你好|你在經歷失戀的悲傷嗎?請允許自己去體驗吧!

你喜歡自己嗎?平凡的生活也能充滿火花!提升「復原力」,讓自己再次感到幸福

分手,你好:當努力已久的感情,最終還是凋零了,你還有不斷前進的自己

總是因為恐懼而綁手綁腳嗎?你以為的壞事未必存在,小心非理性信念在作祟!

復仇之後的你真的開心嗎?想報復的念頭或許是為了避免自己再次受傷,該如何平靜下來呢

你多久沒回家了?離開家的孩子就是不愛家嗎?

害怕衝突總是習慣忍氣吞聲嗎?練習積極地溝通,換來健康的人際關係

你真的了解自己嗎?使用第三人稱敘述、換個角度看事情,5個步驟提升自我覺察技能
