心友晚安～～
💬前陣子阿心收到心友的發問：
「我在關係裡，常常不認同時就會想要反駁，
尤其是那些不尊重下屬的主管，但同時也擔心反駁後，破壞關係，往後的日子就難過了，甚至可能影響工作！反駁對方也不是，不反駁也難受，我到底該怎麼辦？？？」
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Hey👋🏻你是否也有雷同的情況呢？
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反駁與不反駁之間，沒有絕對的對錯，兩個選擇我們可以根據不同的環境來決定應變之道。
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當然也可以有自己堅定的那個選擇，這裡不分對錯，因為環境和角度往往是多變的👌
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而本篇適用於想要反駁卻難以自在反駁的人或情境上。這邊還想要特別提醒🔔「克制」本身會帶來不適，同時也會幫助達到目標，無論是克制反駁慾、克制食慾、克制性慾等，任何形式的克制都宜適時適量，否則就會物極必反！

為什麼會反駁別人?

1. 不接受別人的觀點

這種人很難接受別人的觀點，總覺得別人沒有自己的觀點犀利、正確，自己永遠是對的。比如皇帝式的老闆和管理者，總會說：「就照我說的做。」有不同的意見，哪怕是非常有價值的意見，他也會全部忽視。

2. 防衛式自卑心理

習慣性反駁是「防衛」的典型表現,其背後藏著的是不易察覺的自卑心理，比如有人說「你的方案需要再優化一下」，防衛型心理的人馬上就會覺得，對方是在否定自己，立馬觸發了自己的反駁模式。這種行爲其實是為了緩解自身焦慮和不安的應急反應。

3. 認知水平越低，反駁欲越強

認知水平越低的人，越喜歡較眞。因為在他們的認知裡，只有一口咬定別人是錯誤的，證明自己是正確的，才能找到自我的優越感和認同感。而這種人的習慣性的反駁，卻恰恰暴露了自己的無知，其實真正一無是處的人是自己。

4. 不願意承擔錯誤，逃避責任

有的人之所以習慣性反駁，是因為他不願意承擔自己的錯誤，善於逃避責任。比如主管剛要指出他的問題，話還沒說完，他就立馬打斷說：不是我的錯，跟我沒關係！把一切問題歸咎於別人，或是客觀因素，不從自己身上找原因。

5. 不關心別的，就想贏

有些人習慣性反駁，只是享受贏的感覺。因此，無論何時都想要爭個高低。他不會管你掌握了多少訊息、做了多少調查，無論你說了什麼，他都會反駁你。他不是為了做好事情而爭論，而是爲了爭論而爭論。

6. 低層次的思維閉環

過早形成低層次思維閉環，是阻礙一個人進步提升的重大障礙。因為對深陷其中的人來說，碰到的所有問題在他的邏輯閉環之中。對外部一些「捅破窗戶紙」 的言論、意見非常排斥，習慣性反駁也就成了他維護自身閉環合理性的重要手段。

為什麼要克制反駁欲?

1. 你認為自己是對的，不必說服別人贊同

生活中，總難免會遇見這樣的人：只要對方是贊成的，他們就會反對；而只要是對方反對的，他們就會贊成。這時候，你要立刻含笑閉嘴，給他竪一下大拇指：「嗯，你說的都對。」因為再爭論下去，你也無法幫他建立全局觀，他卻可以永遠在特例世界裡洋洋得意。

2. 層次不同的人，無須爭辯

我們這一生會遇到各種形形色色的人，每個人都在為自己的認知而買單。遇到志同道合的人，把酒言歡，遇到三觀不合的人，也別去與傻瓜論長短。真正優秀的人，從來不是去想著如何別人相信自己是對的，而是懂得以超然的心態去接納和包容一切的不同。

3. 小孩子才糾結對錯，成年人更關注得失

人與人之間最大的差距，在於認知不同的觀察者。可能永遠說服不了彼此。因爲在彼此有限的認知範圍之內，都認為自己才是事實。面對這種情況時，應該怎麼辦？從對方角度出發，不糾結對錯，只關注得失。

4. 不去糾正認知不同的人

所有人都有認知的局限：有時間認知的局限，正如夏蟲不可語冰；有空間認知的局限，就是井蛙不可語海；未經他人苦，莫勸他人善。
每個決定的背後，都有它的原因。在沒有瞭解到事情的全部之前，請不要隨意對別人進行道德審判，更不要企圖去改變糾正別人，這是成年人相處最大的清醒。

5. 不去糾正觀點不同的人

同一件事，因爲性格、經歷、思維方式等原因，看法也是不一樣的，如果硬要把自己的觀點強加於人，勢必會給對方造成困擾。每個人都有選擇自己生活方式的權利。不要總是用自己的想法，去糾正別人的行爲，這是一個成年應有的素質。

6. 換位思考，多一些包容心

別人說完意見後，你可以試著換位思考一下。 換位思考，不僅僅意味著同理心，更意味著種高級的包容心。換位思考也不單單是道德忍讓，而是一套複雜的思維體系。讓你設想別人的思考邏輯、別人的做事方法，並以此爲邏輯起點，來豐富自己的認知。

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