「這份羈絆我不需要了，我想離開家裡」。價值觀的衝突、情緒勒索，對關係期待的差異導致與家人關係疏離，我遇過很多人、包括我自己選擇在成年後離家，甚至某些人打從心底認定，為了追求自由，所以跟家人疏離是必須的，但真的是如此嗎？

原生家庭帶給自己的影響確實是必然的，假若是負面的影響，可能是情緒易不穩定、自我價值感低落、無法判別內心的需求或很難與其他人建立信任感，但這些議題並不會隨著離開家就消失，甚至影響著我們與其他人的互動，最後影響到我們如何看待這個社會。幸運的話，或許某日真的找到能包容自己的人，學習正向穩定的互動習慣，但反之，將重演與家人的關係，走向更多的疏離與寂寞。

那發現這些議題了，然後呢？我之前寫文章或回覆諮詢時確實也會提到，能與原生家庭保持一點距離，但除了實際的距離，我們的心也必須學會拉開距離，假如你只是離開家，整顆心卻還是圍繞在家中，執著要改變父母，憤怒沒辦法跟父母和平共處，無法自我認同，那這樣獨立生活的用意就不大了。

心要如何拉開距離呢？我認為第一把鑰匙就是懂得自我覺察，覺察代表能更客觀地看待自己、並且了解自身的情緒與需求！奠基在覺察之上，終於明白「家」無法完全地定義自己，而且我們還能主動創造其他的希望與可能性，不論是工作、興趣、友誼、感情，只要那是內心願意投入、想要發展的，都能為我們的人生帶來豐沛的能量，重新感受到生存的價值與美好。

最後隨著眼界被開拓，我們會漸漸明白，沒有人是不會有議題的，也沒有人是完美的，那些人也包含我們的父母，嘗試用慈悲與憐惜的角度看待父母吧，或許能發現他們竭盡全力卻依舊無力的模樣，不是說要馬上原諒家人，而是那會讓你也知道，原來自己還是有家，跟其他人一樣擁有不是那麼完美的家。

能認清人生的議題，在內心選擇的道路上突破，那不管原生家庭帶來的影響是什麼，都無法限制住我們！

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